Delphine Heurtevin Naturopathe
Accompagnement Fertilité & Bien-être Hormonal à Besançon
Améliorez votre fertilité avec des méthodes douces et naturelles
Optimisez votre santé pour multiplier vos chances de concevoir, grâce à une stratégie sur mesure inspirée par la richesse de la nature
Chaque mois, c'est la même chanson :
Une attente pleine d'espoir qui se termine invariablement par une terrible déception.
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C'est la réalité brutale quand on fait face à des troubles de la fertilité.
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La PMA fait souvent partie des solutions. Mais son côté invasif et stressant, le défi émotionnel qu'elle représente, on en parle ?
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Votre corps, autrefois votre allié, ressemble de plus en plus à un ennemi.
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Dans votre entourage, il y a de plus en plus d’enfants.
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Vos amies tombent enceintes pour la première fois, la deuxième, la troisième…
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Malgré la présence de vos proches, la solitude est omniprésente. Et parler de cette bataille intérieure fait parfois figure de défi insurmontable.
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La relation avec votre partenaire ? Elle n'est malheureusement pas épargnée.
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Les difficultés à avoir un enfant sont sources de nouvelles tensions.
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Ne parlons pas non plus de l'estime de soi...
Et pour couronner le tout, vous recevez des conseils non sollicités de la part d’à peu près tout le monde.
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La lassitude s'installe.
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Vous êtes épuisée.
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Votre boulot en pâtit, les absences se multiplient.
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Vous êtes prise dans un cercle vicieux. L’anxiété finit par créer des habitudes malsaines (nourriture, sommeil, etc.). Le moral et la santé trinquent.
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Et dans ce chaos, vous êtes noyée dans un océan d'informations, de conseils, de « solutions miracles ».
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Et des solutions, vous en avez cherché et essayé.
Des solutions pleines de promesses...
Comme de nombreuses femmes, vous avez :
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passé des heures à vous informer pour trouver des solutions sur Internet
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subi des tests médicaux approfondis : bilans sanguins hormonaux, échographies…
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acheté des tonnes de tests d’ovulation
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téléchargé des applications pour suivre votre cycle et identifier vos jours les plus fertiles
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tenté l'acupuncture, la kinésiologie, l’hypnôse ou d’autres approches psychocorporelles
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adopté des régimes spéciaux et des routines extrêmes
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acheté des compléments alimentaires promettant monts et merveilles
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essayé des programmes génériques, qui ne prennent pas en compte vos spécificités
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entamé une thérapie avec un psychologue
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commencé les démarches pour faire une FIV
... mais qui aboutissent souvent à une énième déception
Ça en fait des choses, non ?
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Pas étonnant que vous vous sentiez vidée, épuisée, découragée.
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Le problème ?
Il est difficile pour chacune d'entre nous de prendre du recul par rapport à sa situation.
D'autant que l'infertilité peut avoir de multiples causes.
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Il peut y avoir un problème physique bien identifié, bien sûr. Mais aussi un dérèglement hormonal, des blocages émotionnels, une alimentation peu adaptée, ou encore un stress intense et chronique.
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Il est important de bien retenir une chose : ce n’est pas votre faute.
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La baisse de la fécondité, en France et ailleurs, est bien réelle.
Elle est multifactorielle, mais elle laisse dans la vie de tous les couples qui y sont confrontés la même douleur.
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Les gynécologues essaient sincèrement d’aider leurs patientes à tomber enceintes en proposant un parcours PMA, mais ils se limitent à l’aspect médical de la situation.
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Ils ne s’intéressent pas en détail à votre parcours, à vos habitudes de vie ou encore à votre niveau de stress. De nombreux facteurs pouvant influer sur votre capacité à concevoir sont ainsi laissés de côté.
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Peu importe où vous en êtes dans votre parcours pour avoir un enfant, vous n’êtes pas arrivée sur la page d’une naturopathe spécialisée dans la fertilité par hasard.
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Vous sentez bien au fond de vous qu'il est temps de reprendre possession de votre corps et de votre vie.
Pourquoi se faire aider par une naturopathe pour sa fertilité ?
La naturopathie s’appuie sur la faculté de votre corps à se réparer et à se renouveler.
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C'est une approche qui ne se contente pas de soulager vos symptômes. Elle en cherche la cause.
Vous êtes unique, votre corps et votre santé aussi.
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Une alimentation équilibrée, un mode de vie sain, l’équilibre émotionnel : tout compte.
Avec la naturopathie, vous reprenez le pouvoir, redevenez actrice de votre santé, de votre bien-être.
Votre avenir est à nouveau entre vos mains.
C'est une méthode pratique qui renforce le corps et l'esprit pendant le processus de conception ou de procréation.
Que vous cherchiez à concevoir ou que rencontriez des difficultés, la naturopathie peut vous permettre :
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d’augmenter vos chances de tomber enceinte, naturellement ou avec la PMA
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de mieux vivre les effets secondaires des traitements liés à la PMA
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de vous sentir plus détendue, moins centrée sur la difficulté à devenir maman
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d’avoir une meilleure hygiène de vie, de vous sentir plus reposée, mieux dans votre corps
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de connaître des techniques de relaxation et de pouvoir les appliquer de manière autonome lorsque le besoin s’en fait sentir
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de bénéficier d’un espace d’écoute et de soutien bienveillant, dans lequel vous n’êtes pas juste un numéro mais une personne, prise en compte dans sa globalité
Concrètement, ça marche comment ?
Imaginez-vous comme un orchestre.
Oui, chaque partie de vous, votre corps, votre esprit, est un musicien différent.
Parfois, avec des troubles de la fertilité, on dirait que la musique est un peu... désaccordée.
Ça arrive.
Seulement, un instrument mal accordé peut gâcher à lui seul tout le travail d'un orchestre symphonique.
Et c’est là que la naturopathie entre en jeu.
Comme un chef d'orchestre expérimenté qui sait quel "instrument" accorder pour retrouver une mélodie harmonieuse.
Ce chef d’orchestre va identifier le ou les instruments responsables.
Parfois, en accordant un unique violon, le groupe retrouve toute sa musicalité.
La magie peut à nouveau opérer.
Et dans cette symphonie rééquilibrée, la fertilité peut parfois trouver naturellement sa place.
Comment se passe un suivi en naturopathie pour des troubles de la fertilité ?
Vous prenez RDV avec votre naturopathe spécialiste en fertilité, en présentiel (à Besançon ou à Montfaucon) ou par visio, comme vous préférez.
Lors du premier rendez-vous, nous faisons un bilan de vitalité qui va durer entre 1h30 et 2h.
Ce que je vais chercher à savoir ?
Qui vous êtes et comment vous fonctionnez.
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Voici ce que nous allons explorer et qui vont me permettre de mieux vous connaître :
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Ce bilan va me permettre d’identifier les outils que je vais utiliser pour vous aider à améliorer votre état de santé et votre fertilité.
J’adapterai le choix de ces outils et les conseils que je vais vous donner à votre personnalité. Mais aussi à l’investissement personnel que vous êtes prête à faire.
Mon but, c’est de vous aider à mettre en place des changements bénéfiques, mais sans que ce soit contraignant pour vous. Il faut donc que ce que je vous propose soit facile à appliquer et qu’on y aille par étapes.
Je me suis en effet rendu compte qu’introduire de trop gros changements pouvait amener la personne à procrastiner et à ne pas suivre mes conseils.
C’est tout l’intérêt d’un bilan sur mesure qui tient vraiment compte de votre personnalité.
Je suis naturopathe fertilité, pour autant, je ne suis pas magicienne, lors de l'accompagnement c'est à vous de jouer pour mettre toutes les chances de votre côté.
Une fois le RDV terminé, je rédige votre bilan. Je trouve les meilleures préconisations en fonction de qui vous êtes.
Et je vous envoie tout ça par email sous 48h à 72h.
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La suite ?
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Cela dépend de la formule que vous avez choisie.
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Si vous avez choisi une séance unique, l’accompagnement s’arrête là.
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En revanche, si vous avez opté pour un accompagnement fertilité sur plusieurs séances, nous planifions un nouveau rendez-vous.
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Au cours de cette séance, on fait le point sur l’évolution de votre situation, mais aussi sur vos éventuelles difficultés et vos doutes.
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Cela me permet de réajuster mes préconisations si besoin.
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Entre les séances, vous pouvez me contacter par mail. Si vous avez des questions, des doutes, des peurs : je vous réponds sous 48h (hors week ends et jours fériés).
Quels sont les outils et méthodes à votre disposition ?
La naturopathie permet d’améliorer le bien-être et la fertilité, car elle prend en compte tout ce qui peut les influencer.
En tant que naturopathe fertilité, je dispose de nombreux outils pour vous aider à booster votre fertilité, mais aussi à mieux vivre cette période difficile ou à mieux supporter les traitements liés à la PMA.
Je pioche dans cette boîte à outils en fonction de vos problématiques, mais aussi de votre personnalité.
Voici quelques exemples de techniques que je peux vous proposer.
Pourquoi je peux vous aider ?
Je suis Delphine Heurtevin, Naturopathe spécialisée en fertilité.
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C’est à l’issue de ma formation en naturopathie que j'ai décidé de me spécialiser dans l’accompagnement des femmes confrontées à des troubles de la fertilité.
Pourquoi ?
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Parce que je suis moi aussi passée par là.
Tout ce que vous vivez : les espoirs déçus, l’impression d’être en conflit avec son corps, l’incompréhension des proches, etc.
Moi aussi je l’ai vécu.
J’ai connu l’attente chaque mois et la déception à chaque fois.
J’ai aussi connu les échecs du parcours PMA.
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A l’époque, j’étais assistante commerciale trilingue.
A 37 ans, après un énième échec en PMA, j’ai décidé de changer de carrière. Je voulais aider les autres, en respectant mes valeurs et mes convictions.
La naturopathie s'est imposée comme une évidence, car elle allie tout ce en quoi je crois : alimentation saine, reconnexion au corps, remèdes qui respectent la santé et la nature.
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Le choix d’une formation poussée : une évidence
J’ai cependant rapidement perçu que le problème de la naturopathie, c’est qu’elle n’est pas encadrée.
En gros, n’importe qui peut afficher une pancarte “naturopathe” devant sa porte et donner des conseils sur n’importe quel sujet.
C’est un très gros problème, car il y a un vrai risque de tomber sur des incompétents ou, pire, des charlatans.
C’est pour ça que j’ai décidé de suivre une formation sérieuse, reconnue et poussée.
Je suis aujourd’hui diplômée de l’Ecole Aesculape, fondée par Dominick Léaud Zachoval.
Il s’agit d’une école à taille humaine située à Dardilly, près de Lyon. Elle forme 30 naturopathes sur un cursus de 3 ans. L’effectif est volontairement limité pour assurer la qualité de l’enseignement et de l’accompagnement des stagiaires.
La base de l'apprentissage : le savoir, le savoir-faire et le savoir-être.
Pour pouvoir vous accompagner au mieux, j’ai suivi 1 200 heures effectives de cours et réalisé 520 heures de travaux de recherche, d’expérimentation et de périodes d’application professionnelle.
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Ma formation
Octobre 2023 : Physiologie de la fertilité de la femme, e-learning, Institut de Formation à la Fertilité
Octobre 2023 : Massage CHI NEI TSANG, Marie Bonnassieux, A Fleur de Peau, Lyon
2019-2022 : Ecole Libre de Naturopathie, AESCULAPE, Dardilly
Moi aussi, je me suis perdue dans la masse d’informations et dans l'essai de techniques
​Pendant mes deux premières années de naturo, j'ai essayé en parallèle plein de techniques naturopathiques dans le but de tomber enceinte :
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bains de siège froids
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régime sans gluten et sans lactose
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bains dérivatifs
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détox
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jus de légumes
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monodiète de pommes
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jeûne type Buchinger d'une semaine.
J'ajoute à ça des massages biodynamiques, des séances de somatothérapie, d'ostéopathie, d’acupuncture, kinésiologie…
Résultat ?
Toujours rien.
Je me suis éparpillée dans tous les sens. Le jeûne m’a épuisée pendant de longs mois.
Je tâtonnais, j’essayais tout ce que je découvrais.
Je le voulais tellement ce bébé.
Comme vous, je me suis perdue dans la masse d’informations disponibles.
Aujourd’hui, j’ai pris du recul sur cette époque.
Et je me suis rendu compte que j’aurais dû me faire accompagner par un confrère ou une consoeur naturopathe. Il est en effet très difficile d’analyser efficacement sa propre situation.
En Mars 2021, en accord avec mon conjoint, j’ai fini par prendre contact avec une clinique en Espagne pour un don d'ovocytes.
Je me sentais prête, j'avais l'intime conviction que c'était la bonne chose à faire, que ça allait fonctionner.
Octobre 2021 : enfin, mon test sanguin est positif !
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En juin 2022, j’ai passé mes derniers examens de naturo enceinte de neuf mois. Soit trois ans après avoir su que j’intégrais la formation et après avoir essuyé un énième échec PMA…
Une belle synchronicité qui a mis fin aux échecs : je suis devenue naturopathe en juin et maman en juillet.
Ce que je m'engage à faire pour vous
Je souhaite vous faire gagner du temps et vous permettre de vous focaliser sur ce qui peut vraiment aider à améliorer votre fertilité.
Je ne peux pas vous promettre que vous allez tomber enceinte, personne ne peut faire ça.
Mais je peux vous apporter l’accompagnement dont j’aurais moi-même eu besoin à l’époque.
J’ai appris depuis, par exemple, que le jeûne était proscrit en cas de troubles hormonaux.
Je peux vous aider à mettre un maximum de chances de votre côté.
Je veux vous donner des outils pour mieux vivre les éventuels traitements.
Et, tout simplement, vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, au quotidien : plus d’énergie, moins de fatigue, plus de sérénité.
Mon but, c’est de vous rendre autonome. De vous donner les clés (alimentation, exercices corporels ou encore compléments utiles) pour prendre soin vous-même de votre santé et de votre fertilité
Mais je ne peux rien faire sans vous !
Je tiens quand même à préciser que je n’ai pas de baguette magique. Vous restez responsable de votre parcours et de vos choix.
Même si je fais tout mon possible pour m’adapter à votre personnalité et à vos difficultés, il est indispensable de vous investir dans cette démarche.
Je prends très au sérieux la recherche des meilleures solutions pour vous, qui vont à la fois vous permettre d’améliorer votre santé et qui respectent votre budget.
Malgré tout, si vous ne suivez pas les préconisations que je vous transmets, je ne peux pas faire de miracles.
Il est important de garder en tête que c'est vous qui détenez la clé de votre bien-être et de votre santé.
Je suis là pour vous conseiller et vous épauler.
Mais je ne peux pas changer vos habitudes à votre place.
Je m’engage cependant à introduire des changements aussi doux que possible, si vous avez généralement du mal à modifier vos habitudes.
Si vous choisissez une formule d’accompagnement, je vous encourage d’ailleurs à me faire part de vos difficultés à mettre en œuvre mes préconisations. Je pourrai alors vous proposer quelque chose de plus adapté.
Imaginez-vous dans quelques mois…
Vous vous réveillez un matin.
Vous êtes au chaud sous votre couette, vous prenez le temps de respirer un peu avant de vous lever.
En observant ce qui se passe dans votre corps, vous notez que vous vous sentez pleine d'énergie. Vraiment reposée.
Vous ne repérez pas de tension particulière.
Vous vous levez avec le sourire.
Un coup d'œil dans le miroir : votre teint est lumineux.
Toute la journée, vous conservez un bon niveau d’énergie.
Vous êtes aussi étonnée par votre nouveau confort digestif.
Et surtout, vous ressentez tellement plus de sérénité.
Les relations avec votre conjoint se sont peu à peu apaisées.
Vous avez à nouveau confiance en l’avenir et vous vous sentez épanouie.
Vous êtes enfin alignée avec votre corps.
Ça vous paraît irréaliste ?
Nous sommes pourtant souvent tellement éloignées de nos ressentis corporels, que nous ne nous rendons pas compte de l’impact qu’une hygiène de vie inadaptée peut avoir.
Et, par la même occasion, des bénéfices que nous pouvons tirer de changements simples et durables dans nos vies.
Faites partie des femmes qui prennent en main leur santé
Il est normal de ne plus savoir quoi faire. Vous avez déjà essayé tellement de choses différentes.
Vous vous demandez probablement pourquoi une naturopathe pour la fertilité vous aiderait, alors que tout ce que vous avez fait jusqu’ici s’est soldé par un échec.
Pourtant, il existe bien des moyens naturels de booster sa fertilité et d’optimiser sa santé.
Et, malheureusement, plus vous repoussez le moment de les mettre en œuvre, plus vous risquez de vous épuiser, mentalement et physiquement.
Le stress et l’anxiété liés à votre désir légitime et contrarié d’être mère ont des conséquences sur tout : votre santé, vos relations avec votre partenaire, votre travail, etc.
L’effet pervers de cette situation, c’est qu’il est impossible de renoncer.
Je le sais par expérience.
On continue à essayer toutes les méthodes qu’on nous conseille ou qu’on trouve sur Internet.
On investit dans de nouveaux compléments alimentaires ou de nouvelles méthodes.
Et c’est sans fin, parce que le désir de maternité est trop puissant. Il est juste impossible de se résigner à simplement attendre.
Alors commencez dès à présent à prendre soin de vous !
En tant que naturopathe fertilité, je suis disponible pour vous écouter et vous aider à prendre soin de votre santé, de manière naturelle.