Découvrez la naturopathie : votre chemin vers l’équilibre et la vitalité
« La naturopathie propose de renouer avec notre vitalité, notre enthousiasme, afin de dépasser les obstacles que la vie met en travers de notre chemin. »
Dominick Léaud-Zachoval
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine ancestrale dite "holistique". Reconnue par l'OMS, elle est définie comme un ensemble de méthodes naturelles visant à renforcer les défenses de l'organisme.
En tant que naturopathe, je prends en compte votre dimension physique, psychique et émotionnelle pour proposer des conseils personnalisés adaptés à votre situation unique.
Votre transformation dépend avant tout de votre engagement : je suis là pour vous guider et vous accompagner avec bienveillance. Mais je ne dispose pas d'une baguette magique!
Communiqué officiel des organismes professionnels de naturopathie français :
https://collectif-naturopathie.fr/
La Naturopathie selon la FENA:
https://lafena.fr/federation-francaise-de-naturopathie/la-naturopathie/
Comment se déroule un RDV de naturopathie ?
1. Premier rendez-vous – Bilan de vitalité
Durée : 1h30 à 2h (en cabinet à Saône, à 10 min de Besançon, ou en visio)
Cette première étape est essentielle pour comprendre votre histoire, vos habitudes alimentaires, votre hygiène de vie, vos émotions et vos objectifs de santé.
À l’issue de ce rendez-vous, je vous transmets des conseils personnalisés et concrets, adaptés à vos priorités et à votre rythme de vie.
« Le premier rendez-vous plante une graine. Les suivis l’arrosent et lui donnent la lumière nécessaire pour grandir. Sans ce cheminement, le changement reste fragile. »
2. Consultation de suivi
Durée : 1h (en cabinet ou en visio)
Un suivi naturopathique est indispensable pour :
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Ajuster vos conseils au fur et à mesure,
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Identifier vos progrès,
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Vous guider vers l’atteinte de vos objectifs de vitalité et bien-être.
Pour obtenir des résultats durables, je recommande généralement 2 à 3 rendez-vous après le bilan initial. Ces suivis permettent de transformer vos habitudes de manière progressive et réaliste, étape par étape.
Pourquoi plusieurs RDV sont importants ?
Aller mieux ne se joue pas en une seule séance. Comme pour un entraînement sportif, ce sont la régularité et l’ajustement qui permettent des résultats durables. Votre mental est prêt à changer vos habitudes, mais votre corps lui à son propre rythme. Les suivis sont la clé pour installer réellement le changement dans votre quotidien et constater les réactions du corps.
Je privilégie une approche simple : moins de conseils, mais bien ciblés, afin que vous puissiez les intégrer pleinement dans votre vie et éviter la frustration ou le sentiment d'échec.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
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Prévenir plutôt que guérir : vous savez l'importance de la prévention, et vous avez envie de rester en forme très longtemps!!
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Santé féminine: puberté (ménarche), syndrome prémenstruel, arrêt de pilule, perimenopause, ménopause, fatigue chronique, alopécie, immunité faible, perte de poids, rééquilibrer son alimentation, pathologies inflammatoires, troubles digestifs, dépression, burn out, stress chronique, émotions qui prennent trop de place dans votre quotidien. Vous cherchez une approche naturelle qui vous aide à vous retrouver de la vitalité, à comprendre votre terrain pour une santé meilleure globale.
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Dérèglement hormonal : Endométriose, adénomyose, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), dysfonctionnement de la thyroïde. Vous souhaitez être accompagnée pour améliorer votre qualité de vie et redevenir actrice de votre santé.
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Fertilité : Vous essayez de concevoir un enfant, vous souhaitez vous préparer à une grossesse naturellement ou encore vous avez commencé un parcours PMA ou une FIV DO. Vous avez besoin d'une approche complémentaire et humaniste qui soutient votre corps et votre esprit sans interférer avec les traitements.
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Grossesse, allaitement et post-partum : Vous souhaitez être accompagnée pour vivre au mieux votre grossesse, limiter les carences, favoriser l'allaitement ou encore bien vivre le post-partum.
A savoir : Une consultation de naturopathie ne se substitue pas à un suivi médical. Je ne pose pas de diagnostic et je ne prescrit pas de traitement.
Où se déroule la consultation de naturopathie?
📍 À Saône :
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28 avenue de la gare
📍 À Montfaucon :
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À mon domicile sur rendez-vous.
📍 À distance :
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Par visio, pour une flexibilité et un confort maximal.
Mes outils de naturopathe
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L'alimentation
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L'équilibre psycho-émotionnel
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L'activité physique
Sont les 3 piliers fondamentaux pour le bon fonctionnement du corps et le maintien optimal de la santé.
Mais parfois, il est nécessaire d'avoir recours à d'autres outils hygiénistes pour aider le corps a retrouver l'équilibre.
J'utilise alors :
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La respiration (cohérence cardiaque, marche afghane, sophrologie, méditation)
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L'hydrologie (techniques avec l'eau)
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La phytologie (utilisation des plantes dans leurs différentes formes galéniques)
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L'aromatologie (utilisation des huiles essentielles, olfactothérapie)
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Les fleurs du Dr Bach
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L'oligothérapie
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Les techniques manuelles (réflexologie plantaire, massage CHI NEI TSANG et préconception)
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Les compléments alimentaires
N’attendez plus pour prendre soin de vous!
Agissez sur les causes profondes de vos déséquilibres pour un bien-être durable.