"BYE BYE SPM": Un atelier exclusif pour dire adieu au syndrome prémenstruel et retrouver l'harmonie avec son corps.
- delphineheurtevin
- 21 mai
- 2 min de lecture
Et tout ça à 20 minutes de Besançon!
Vous êtes fatiguée des douleurs, des sautes d'humeur et des inconforts qui reviennent chaque mois comme une fatalité? Vous avez entendu parler du syndrome prémenstruel (SPM) mais vous ne savez pas vraiment comment agir sur ses symptômes?
Et si nous vous disions qu'il est possible de reprendre le contrôle de votre cycle ovulatoire grâce à une soirée dédiée à votre bien-être?
Découvrez notre atelier Bye Bye SPM, une expérience immersive mêlant naturopathie, nutrition et outils pratiques, qui se tiendra le 11 juin 2025 à Etuz (covoiturage possible depuis Besançon)
Pourquoi un atelier dédié au SPM?
Le syndrome prémenstruel touche près de 80 % des femmes en âge de procréer. Fatigue, irritabilité, douleurs abdominales, compulsions alimentaires… Ces symptômes, bien que courants, ne devraient jamais être banalisés. Derrière ces signaux, votre corps exprime des déséquilibres qu’il est possible de corriger avec une approche globale et naturelle.
C’est pourquoi nous avons conçu cet atelier avec une double approche :
Comprendre votre cycle et ses fluctuations hormonales.
Découvrir des solutions naturelles pour rééquilibrer vos hormones en fonction de vos symptômes.
Au programme de cette soirée à Etuz
📚 Atelier éducatif : Mieux comprendre pour mieux agir:
En tant que naturopathe spécialisée en troubles hormonaux, je vous guiderai à travers les mécanismes de votre cycle. Prenez un moment pour vous poser et analyser vos symptômes.
Repartez avec un ebook rempli de solutions concrètes pour apaiser vos symptômes du SPM et harmoniser vos hormones.
🍴 Atelier cuisine : Nourrissez votre cycle:
Avec Marion, cheffe cuisinière (elle a travaillé avec Claire Vallée!) et nutrithérapeute, vous découvrirez des recettes adaptées aux besoins spécifiques de votre corps pendant le cycle menstruel. Les plats seront 100% végétariens et faits avec des produits locaux, bio et de saison.
🤝 Échanges et bienveillance:
Une journée intime et conviviale pour poser toutes vos questions, échanger avec des expertes et d’autres femmes partageant vos préoccupations.
Pour quels bénéfices?
Une meilleure compréhension de votre corps et de ses besoins.
Des outils concrets à appliquer au quotidien pour réduire les douleurs, équilibrer vos émotions et booster votre énergie.
Un moment rien qu’à vous, pour prendre soin de vous et repartir reboostée.
Infos pratiques:
📅 Quand ? Dimanche 11 juin 2025
📍 Où? Ici Lieu d'épanouissement, 10 chemin du moulin à Etuz
💰 Tarif : 85€ (incluant les ateliers, les supports pédagogiques et le repas végétarien bio de saison)
Pourquoi participer ?
Parce que prendre soin de vous n’est pas un luxe, c'est une nécessité.
Cet atelier est bien plus qu’une simple soirée : c’est une opportunité pour mieux comprendre votre corps, retrouver un équilibre hormonal et repartir avec des outils concrets pour apaiser votre SPM de façon naturelle.
📩 Réservez votre place dès maintenant 
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